Международный тренер по фейскультуре, реабилитолог, дипломированный остеопат, автор одной книги и нескольких статей по данной теме, ведущая телеканала «Живи» и просто . Фитнес для лица поможет сохранить молодость надолго – так утверждают его создатели и те, кто уже опробовал эту методику. Чтобы противостоять возрасту, не обязательно .
Новинка от Алёны Россошинской. Подтянуть кожу, снять зажимы и ощутить расслабление каждой мышцы лица — всё это возможно в домашних условиях, благодаря её авторской методике, которая помогла уже более человек. Международный тренер по фейсфитнесу — Алена Россошинская предлагает новую уникальную методику ухода за лицом.
Воздействия минимальные, а эффект — максимальный: красивое лицо, без морщин, мимических масок и груза лет. Вы почувствуете, как привычки морщить лоб, поджимать губы, негативная мимика и сопутствующие складки с морщинами уходят в прошлое, оставляя вам ваше лицо в его естественной красоте. Книга не понравилась.
Набор прописных истин, которые известны каждому ребенку. Хоть и включает некоторые эффективные упражнения, но методика их исполнения изложена не ястно. Если и вас нет опыта занятий face фитнессом не рекомендую начинать с этой книги чтобы не сформировать дополнительных заломов.
Теории много, а практики мало. Непонятно, как часто и сколько подходов нужно делать. Много воды о том, какая это замечательная тренировка, что она всем нужна. Похоже на привлечение на курс.
Что такое фейс фитнес?
Эту книгу покупала, сначала в бумажном виде, она очень эстетична и приятна, когда держишь ее в руке, но с частыми переездами и с детьми не всегда есть возможность брать ее, поэтому приняла решение купить в электронном виде, книга, как учебник.Лично я, пытаюсь заучить некоторые фрагменты, так как в быстром темпе жизни все постоянно забывается, в том числе и правильность исполнения упражнений, поэтому книга, как бы дает пинок и настрой на занятия, постоянно пополняя информационный запас. Книга очень практичная, удобно иметь с собой все самые нужные упражнения для лица на телефоне.
Помогает омолодить лицо, если повторять каждый день. Отличное пособие по тренировке мышц лица. Главное правильно выполнять рекомендации и прислушиваться к своим ощущениям. Для меня эта книга стала открытием и находкой, среди всех прочих методик. Мои книги. Что послушать?
Присоединяясь к ЛитРес, вы заботитесь об экологии. Регистрация Вход. Алена Россошинская. Домашний фейсфитнес. 
Упражнения для здоровья кожи и мышц лица PDF. Автор: Алена Россошинская. Из серии: Прекрасное лицо с Аленой Россошинской. Взять по абонементу. Фрагмент Отложить.
Отметить прочитанной. PDF Домашний фейсфитнес. Упражнения для здоровья кожи и мышц лица. PDF формат. Узнать больше. Оплачивая абонемент, я принимаю условия оплаты и её автоматического продления, указанные в оферте. 
Оплатить Отмена. О книге Отзывы 7. Книга из серии:.
Возраст счастья. Как омолодить лицо за 20 минут в день. Как избавиться от морщин и других возрастных изменений. Как избавиться от второго подбородка и восстановить овал лица. Жанры и теги. С этой книгой читают:. Аэробика для кожи и мышц лица. Комплекс упражнений для восстановления молодости.
А я тебя «нет». 
Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели. Лайфхак на каждый день. В поисках секретов самых счастливых людей. Далай-лама XIV. Искусство быть счастливым. Элис Кристенсэн. Йога для всех. Путь к здоровью. Фрэнк Абигнейл. Поймай меня, если сможешь.
Реальная история самого неуловимого мошенника за всю историю преступлений. Гэвин Фрэнсис. Путешествие хирурга по самым прекрасным и ужасным изменениям человеческого тела. Отзывы 7 Сначала популярные. Сначала популярные Сначала новые. Lessya Bakhmutova.
Natalia Labenskaya. Ещё отзывы. Другие книги автора:. Второй подбородок. Поделиться отзывом на книгу. Скопировать ссылку. Читай где угодно и на чем угодно. Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете. Доступно для чтения. Установить приложение. Откройте « » и найдите приложение ЛитРес «Читай!
Установите бесплатное приложение «Читай. Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь или войдите под аккаунтом социальной сети Забытый пароль можно восстановить. В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для чтения. Вы можете читать купленные книги и в других приложениях.
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате, поддерживаемом вашим приложением. Загрузите этот файл в свое устройство и откройте его в приложении. Найти Пожалуйста, введите три или более символа. Новинки Бестселлеры О компании. Контакты Служба поддержки Публичная оферта Техническая документация.
Мы используем куки-файлы , чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом. Подробнее OK. Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок. Условия акции. Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:. Не показывать это сообщение.
Главная » Я мама » Раннее развитие детей » Вальдорфская система. Вальдорфская система. Вальдорфская система образования базируется на принципах внимания, уважения и бережного отношения к детству ребенка. Данная система стремится развить творческий потенциал всех учащихся и укрепить их самооценку.
В стенах детских учреждениях с вальдорфской системой обучения всегда царит атмосфера тепла, доброжелательности и спокойствия. Дети с большим желанием посещают вальдорфские школы и детские сады. В настоящее время по всему миру насчитывается около действующих дошкольных и школьных учреждений, выполняющие основные задачи вальдорфской системы образования.
Вальдорфская система образования была создана в начале ХХ века на юге Германии. Толчком для ее возникновения стал период нестабильности в сфере образования. Сотрудники табачной компании «Вальдорф Астория» были обеспокоены тем, что их дети, посещая учебные учреждения, не получали должного педагогического внимания.
Весь обучающий процесс был направлен только на постоянное заучивание материала. В результате такого обучения у учащихся не могли развиваться творческие способности и познавательная активность. О жалобах работников данной компании стало известно ее владельцу — Эмилю Мольта, который не боялся перемен и всегда стремился найти рациональный выход из сложившихся социальных трудностей.
Эмиль Мольта мечтал создать новый тип школы , программа которой полностью соответствовала возрастным особенностям ребенка и отличалась гуманным отношением к подрастающему поколению. Новатор обратился с данной просьбой к педагогу Рудольфу Штайнеру. Обращение Мольта именно к этому педагогу было не случайным.
Рудольф Штайнер вел активную педагогическую деятельность и имел богатый опыт частного преподавания. Следует отметить, что Рудольф Штайнер давал частые уроки сыну одного венского коммерсанта, который страдал мигренями, нарушением поведенческих реакций и перенес гидроцефалию.
Многие педагоги и врачи были уверены, что мальчик является полностью безнадежным, и не сможет нормально развиваться. Но Штайнер разработал специальную программу для мальчика и занимался с ним систематически на протяжении двух лет. В итоге его ученик «догнал» сверстников и вскоре получил высшее медицинское образование.
Рудольф Штайнер принял предложение Эмиля Мольта и разработал первую программу вальдорфской школы , которая была одобрена в году министерством образования и культуры. Новая школа под руководством Мольта была построена в течение года.
Первого сентября педагоги вальдорфской школы приняли учащихся и открыли 8 классов. В данном учреждении у ученика родители трудились на табачной фабрике. Через некоторое время школа стала принимать детей из различных слоев общества. Сегодня насчитывается в мире большое количество вальдорфских школ.
В вальдорфской системе не существует строгих приемов для обучения ребенка. Вся методика направлена на развитие внутреннего мира малыша, а именно его творческих способностей, фантазии и интуиции. Детям прививается любовь к духовному началу и народной культуре.
Сторонники вальдорфской педагогики уверены, что детство является уникальным и неповторимым периодом в жизни человека, который требует выполнение особых задач и целей. При этом важно не ускорять развитие ребенка, а раскрывать и воспитывать способности малыша, характерные именно для данного возраста.
В связи с этим, приверженцы вальдорфской системы обучения не спешат сразу обучать малышей письму и чтению, а также отрицательно относятся к использованию различных программ по интеллектуальному тренингу. Вальдорфская педагогика предполагает естественное развитие личности малыша и заложенных природой его способностей.
Дошкольные учреждения, использующие основы вальдорфской педагогики , в процессе работы применяют следующие принципы :. Все вышеперечисленные положения в дошкольном учреждении вальдорфского типа не могут существовать отдельно друг от друга. Они органично переплетаются между собой и представляют собой гармоничную жизнь дружной семьи, а не обычную работу традиционного дошкольного заведения.
Рассмотрим некоторые принципы вальдорфской педагогики более детально. Штайнер еще в году высказал предположение, что основным движущим фактором для развития малыша является материнская любовь и внимание к нему окружающих.
При этом любовь должна быть обязательно искренней, так как дети очень восприимчивые и на интуитивном уровне чувствуют любовь по условию. Таким образом, создание атмосферы любви является главным условием для правильно физического, эмоционального и интеллектуального развития ребенка.
Вальдорфские дошкольные учреждения стремятся создать благоприятную атмосферу, которая приближена к домашней обстановке. Особое внимание уделяется личности педагога, который должен обязательно любить детей, быть творческой и яркой личностью, а также уметь устанавливать доверительные взаимоотношения со своими воспитанниками и их родителями.
Для создания необходимой среды, способствующей активному развитию ребенка, важное значения имеет художественное оформление и правильная организация пространства. Малыши до 4 лет способны усваивать большое количество разнообразной информации.
Но делают они это не через учебники или уроки, а благодаря постоянному взаимодействию с окружающими его взрослыми, постоянному общению со сверстниками, играя с различными предметами, слушая интересные истории и т.
Следовательно, процесс обучения малыша взаимосвязан с его активной жизненной позицией. При этом существует два основных способа познания мира — подражание и пример. В вальдорфских учреждениях детям предлагают участвовать в разнообразных видах деятельности, подражание которым развивает у них креативное мышление, логику, мелкую моторику рук, внимание и прочие способности и навыки.
Это может быть рукоделие, покраска шерсти, изготовление игрушек, ткачество и т. Малыши принимают активное участие в выпечке изделий из теста, ухаживают за растениями, делают различные поделки из природного материала, наводят порядок в группе детского сада и т. При этом детей не заставляют принимать участие в выше перечисленной деятельности.
Педагог начинает заниматься каким-то увлекательным делом, а малыши постепенно включаются в творческий процесс , благодаря познавательной активности и естественному любопытству. Каждый ребенок принимает участие в общей деятельности, исходя из индивидуальных особенностей и собственных возможностей.
Деятельность в детских учреждениях вальдорфского типа разнообразна и отличается ритмичностью. Например, в понедельник планируется организация занятий по лепке, а во вторник — рисование акварельными красками. Малыши привыкают к последовательности и уже знают, что их будет ожидать в тот или другой день.
Ведущей деятельностью ребенка является игра. В связи с этим, вальдорфские детские учреждения побуждают малышей к активной игровой деятельности. При этом игра носит свободный характер , и кроха выбирает вид деятельности, который ему интересен на данный момент. Педагоги не используют игр по заранее запланированной программе, так как смысл и функции игровой деятельности теряются.
Следует отметить, что дети в вальдорфских учебных заведениях играют простыми игрушками, изготовленными из натуральных материалов. Часто дидактический материал для занятий мастерится руками воспитателей и их подопечных. Для этого применяются шишки, каштаны, поленья, желуди, сено и другой природный материал.
Педагоги избегают игрушек правильной геометрической формы или с полностью сформированным образом. Ребенок должен научиться фантазировать и развивать творческое мышление для самостоятельного дополнения образа. Например, на вальдорфских куклах отсутствуют глаза, нос, рот.
Малышу не навязывается внешний облик куклы. Он включает собственную фантазию и придумывает свою куклу , которая не похожа на другие. Также дидактический материал отличается многофункциональностью. Например, лоскуток синей ткани может превратиться в море, звездное небо или нарядное платье для куклы.
Кроме свободных игр , воспитанники детских учреждений вальдорфского направления с удовольствием используют различные пальчиковые игры , подвижные и музыкальные занятия. Также дети любят лепить, рисовать, изучать народные забавы, организовывать театральные постановки и т. Следует отметить, что пластилин не используется для лепки.
В данном процессе применяется специально подготовленный воск. Если вы впервые посетили детский сад с вальдорфским направлением, то вас приятно удивит теплая и творческая атмосфера в нем. Педагоги всегда с радостью и нетерпением ждут своих воспитанников. Когда малыш заходит в группу, то звучит колокольчик, подвешенный над дверью.
Воспитатель лично встречает каждого ребенка. При этом обязательно здоровается с ним за руку и приветливо улыбается, что означает: «Заходи, кроха, тебя все ждут и рады твоему приходу! Утро в вальдорфском детском саду начинается с нестандартной зарядки. Дети под различные ритмы активно двигаются , поют песни , читают веселые стихи.
Далее ребята принимают участие в свободной игре. Они занимаются теми делами, которые им интересны на данный момент: выкладывают дорожки из палочек, придумывают одежку для кукол, готовят тесто для пирогов, раскладывают по корзинам шишки и желуди, строят из стульев башни и т. В это время воспитатели также не сидят без дела.
Они занимаются различными «домашними» делами, а дети, заинтересовавшись их видом деятельности, начинают присоединяться к ним. Начинается процесс естественного подражания, который так важен для развития способностей малыша. Педагоги с ребятами шьют кукол, плетут корзины, составляют композиции из сухих листьев, делают различные поделки из шишек, разрисовывают камушки и т.
При этом воспитатели не говорят слова «нет» своим воспитанникам и поддерживают любую инициативу малыша. Существует всего три ситуации, по которым педагог может отказать:. Когда период свободной игры завершается, выполняется совместная уборка игрушек и дети приступают к завтраку.
Для трапезы используется глиняная посуда, самотканые скатерти и салфетки из натуральных тканей. Дети садятся за большой общий стол. Затем дети переключаются на музыкально-ритмичные игры , организованные в интенсивном темпе. Далее малыши направляются на прогулку, где играют в подвижные игры, кормят птиц, строят замки из песка, ухаживают за цветами, занимаются огородничеством и т.
После прогулки на свежем воздухе , педагог рассказывает малышам интересную сказку или демонстрирует ее сюжет с помощью изготовленных кукол. Воспитатель одно произведение «проигрывает» в течение одной недели. Благодаря этому, дети знают в ней каждое слово и полностью «вживаются» в ее сюжет.
После обеда наступает тихий час.
Что нельзя делать в фейсфитнесе!!!Поделиться:
Leave a Reply