Косметолог Елена Пятибрат предлагает читателям active-zone.ru комплекс упражнений для омолаживания лица. Бьюти-эксперт Елена Пятибрат рассказывает, как ей удается без филеров и без пластики морщины — все это результат того, что вы неправильно очищаете лицо.
Елена Пятибрат — специалист в гинекологии, нутрициологии, косметологии. Известна среди тех, кого интересуют секреты естественного омоложения. Действительно, без инъекций, пластики, филлеров она ухоженная, здоровая и позитивная в 61 год. В Интернет-публикациях Елена продемонстрировала всему миру результат ежедневной работы над собой.
Эта «очень взрослая девушка» вызывает зависть даже у молодых. Об этом говорят отзывы Интернет-портала Vremeny. Net, автором которого Елена Пятибрат и является. Как говорит Елена, необходимо ежедневно выполнять рутинную работу над собой. Начиная с самого утра.
Причем, много времени на такую «работу» не требуется. Главное, ее не бросать. Рутина утренняя, дневная, вечерняя и даже ночная.
Фейсбилдинг — отзыв
Итак, режим «рутинной работы»:. Гимнастика для лица Елены Пятибрат позволяет быстро проснуться с хорошим настроением. Просто нужно выполнить каждое упражнение по 5 подходов, не вставая с кровати:.Не успев сделать гимнастику утром, можно наверстать упущенное вечером за просмотром любимого фильма. Для поддержки лица и шеи в хорошей форме достаточно этой гимнастики. Посмотреть утреннюю гимнастику для лица в исполнении автора методики вы можете в этом видео 1. Двухфазное очищение лица — это техника умывания, которая не только чистит вашу кожу, но укрепляет и тонизирует ее.
Для двойной очистки нужно:. Таким образом, мы получаем глубокое очищение с массажем и кислородной маской. Этот способ умывания называется Японским. Помогает сохранить крепкий овал лица и ровный тон кожи. Очень доходчивое объяснение от Елены по процедуре двукратного умывания в следующем видео 2.
Утренняя зарядка позволит растянуть позвоночник и тонизировать мышцы. 
Выполнение данных упражнений также стимулирует общую циркуляцию лимфы. В идеале на каждое упражнение нужно отвести 40 секунд. Если при выполнении упражнения закружилась голова, возник дискомфорт, нужно его закончить и сделать глубокие вдохи.
Такая гимнастика в домашних условиях дает замечательное самочувствие на весь день. Комплекс упражнений взят из видео3 Елены Пятибрат. Снять усталость, которая накопилась за целый день и легла тяжелым грузом на кости и позвоночник, поможет вечерняя разминка. Благодаря ей можно устранить перекосы таза и выровнять спину.
Для разминки нужно скатать плотный валик из махрового полотенца. Для начинающих диаметр валика сантиметров. После такой разминки появляется ощущение легкости и снимается усталость. Есть мнение, что выпрямляя спину, можно поднять лицо.
Спать нужно в среднем 8 часов. Ложиться, желательно, раньше, чтобы обеспечить все фазы сна. 
Перед сном отказаться от ярких источников света, например мониторов. Плотные шторы для максимальной темноты в спальне. Проветривание перед сном.
И отказ от неприятных мыслей до утра. Это те советы, благодаря которым все отрицательные воздействия прошедшего дня сотрутся с вашего лица. Читайте также. К основным, рутинным делам, при необходимости, можно добавить приседания, планку.
Периодически позаниматься в тренажерном зале. Питаться здоровой пищей и принимать БАДы. Особое предпочтение автор методики омоложения отдает процедуре «Танец со щетками». Получить упругую кожу всего тела позволит исполнение «танца со щетками» 2 раза в неделю. Растирание щетками кожи на сухую, двигаясь снизу вверх.
Каждый «элемент танца» выполняется по 10 или 20 раз. 
Весь танец должен занять 4 минуты. После растирания обязателен прием душа. Массаж после тренировки делать не надо. Кожа должна быть сухой. А тренировку после массажа — желательно.
Танец со щетками Елена исполняет в этом видео5. Как говорят китайцы: «Куда пришла кровь, туда пришла жизнь». Улучшив кровообращение благодаря самомассажу с использованием щеток, получаем тонизированную кожу без растяжек и рубцов. Здоровая пища без фанатизма и категорических запретов.
Именно так Елена характеризует свой режим питания. Иметь в ежедневном рационе животные белки: птица, рыба, яйца. Больше фруктов. Не лишать себя удовольствия от чашечки хорошего кофе. Интересно, что алкоголь Елена Пятибрат не пьет совсем.
Биологически активные добавки принимает в течение многих лет для компенсации недостатка нужных веществ в пище. В базовый набор веществ входят витамин Е, Омега 3, рыбный коллаген, йод, кремний, микронизированные зеленые смеси. Никогда не поздно начать работу над собой.
Большинство людей об этом знает, а Елена Пятибрат делает. Если взять в привычку рутинные действия, предложенные Еленой, можно достичь удовлетворенности своим внешним видом. Как она, не скрывать свой возраст и быть «нагло довольной собой». Пример Елены, конечно, впечатляет. Год назад посмотрела ролики, начала заниматься.
Очень понравилась идея того, что исправляя осанку, можно подтянуть лицо. Уже год каждый вечер ложусь на валик. Не знаю, как лицо, но осанка явно улучшилась. Жду, когда процесс пойдет дальше. Главное — не прекращать занятия. С возрастом любой человек набирается жизненного опыта, становится мудрее.
Многие говорят: «Мне бы вернуться в прошлое с нынешними мозгами». Замечательно, когда в человеке все прекрасно — и внешность и богатый внутренний мир. Елена Пятибрат смогла достичь гармонии в своей жизни. В ней огромный жизненный опыт и прекрасная внешность находятся рядом.
Занимаюсь собой по видео Елены уже месяца два, массаж сухими щетками, двух. Добрый день. Для меня открытие видео Елены чему очень рада. Мне 62 года, поэтому обратила на цифру 61 возраст Елены. Поразительно, восхищению нет предела!
Конечно, это заслуга самой Елены!!!. Я тоже белая зависть хочу так выглядеть, если получится. Начала утреннюю гимнастику несколько дней. Для очищения не знаю какое масло лучше — такое разнообразие, что не могу определиться. Если у Вас предусмотрено, то подскажите какое лучше.
Заранее благодарна. С уважением, Тамара. Мне больше лет, чем Елене. Вес Я такая же. Я смотрю она живет в хорошей экологии.
Само собой разумеется, что годовщина свадьбы важна как для жениха и невесты, так и для их детей. Все началось с этой даты, включая вашу жизнь. Выбрать подарок родителям на юбилей очень просто, ведь вы провели с ними столько лет и знаете их привычки и вкусы.
Все, что от вас требуется, — следовать нескольким правилам. Подарок должен сделать их обоих счастливыми. Если вы покупаете маме серьги, подарите папе что-нибудь сопоставимое: например, наручные часы. Однако лучший вариант — это парный подарок.
Лучше всего подойдет что-то, связанное с понятиями семьи, дома и уюта. Бытовая техника, мебель, романтические путешествия, семейные фотографии и т. Самое ценное, что есть у родителей, — это их дети. Поэтому примите участие в создании подарка.
Если нет возможности сделать что-то своими руками, закажите гравировку, вспомните семейные шутки, традиции, интересные истории из жизни семьи. Не бойтесь вложить часть себя в свое настоящее. Выбирая подарок на круглую годовщину свадьбы, люди обращаются к традиционной символике.
Однако существует огромное количество вариантов, которые подходят для любой даты, будь то серебряная, золотая или коралловая свадьба. Это драгоценный металл. Если не ухаживать за ним, он со временем потускнеет. Вампиры боятся серебра.
В серебряную годовщину принято обмениваться серебряными кольцами, а стол накрывать серебряной посудой. Однако не только серебряные предметы могут быть пожертвованы в подарок, но и серебряные бытовые бытовые приборы или серебряная металлическая машина. Серебряный iPhone также будет возможно.
Коллекция писателей писателей серебряной эпохи, серебряный мастер трофей и команда Sebro Pop, также подходит. Но если эти варианты не отвечают на вас, мы предлагаем обратить внимание на то, что предлагается ниже. Жемчуг — символ плодородия, чистоты и невинности.
Жемчужина вырастает из маленькой песчинки, которая с каждым годом становится все больше и больше. Так растут и крепнут семейные узы до тридцати лет. В магазинах можно найти жемчуг разных цветов, но обычно он белый. Они используются для украшения дома к тридцатилетнему юбилею конечно, довольно искусственные.
Жемчуг рождается в воде, поэтому вы можете украсить свою квартиру в морском стиле. Вы также можете отпраздновать у водоема. Неплохая идея — отправиться в морской круиз. В этот день муж дарит жене ожерелье из тридцати жемчужин. Тридцать пятую годовщину также называют коралловой годовщиной свадьбы.
Как коралл растет и дает множество отростков, так и крепкая семья имеет множество детей, внуков, друзей, событий, воспоминаний и общих интересов. При украшении к праздникам и выборе подарка здесь также можно использовать морскую символику, но теперь уместен и текстиль. Белье всегда ассоциируется с домом и повседневной жизнью, поэтому хорошо подойдут разнообразные изделия из ткани.
Что еще уместно? Давайте посмотрим. Так что сорок лет. Из всех драгоценных камней, пожалуй, единственным более мощным, чем рубин, является алмаз. Рубинам приписывают множество целебных свойств. И действительно, нужно быть очень крепким, физически и психически сильным человеком, чтобы достичь рубинового юбилея.
Рубин считается символом красоты, верности и мужества, а также символом любви и здоровья. Латинское слово «rubinus» переводится как «красный». Рубины встречаются в природе в различных оттенках красного цвета. Поэтому самыми подходящими подарками на сороковую годовщину будут вещи красного цвета, а также все, что связано с ювелирными украшениями.
Рубин и сапфиры являются корундом и отличаются только в цвете. Рубин красный и синий сапфир. В России оба называли Ячонт. Эти камни выделяются среди других благодаря богатым цветам. На сапфировом годовщине вы можете дать вещи синим, украсить дом в правых оттенках, носить синюю одежду.
Если Рубин можно назвать огненным камнем, водный путь снова будет заинтересован здесь. Совместная жизнь в течение почти полувека требует большой работы. Такие супруги заслуживают всех золотых украшений. В этот день принято дарить виновникам торжества монеты или золотые конфетти.
А какие подарки дарят? Дарить подарки родителям на годовщину свадьбы просто необходимо. Но есть много других мелочей, которые могут приятно удивить и выразить вашу любовь. Делайте открытки ручной работы и придумывайте поздравления в стихах.
Украсьте свой дом в соответствующем стиле. Устройте пикник или ужин в ресторане. Закажите праздничный торт и большой фейерверк. Все в ваших руках. Сделайте своих родителей счастливыми, потому что именно они дали вам все, что вы имеете. Спасибо, что пришли на наш портал и делитесь своими крутыми идеями подарков!
Я и другие авторы портала стараемся собрать самые необычные, оригинальные, прикольные и крутые подарки в одном месте, чтобы помочь найти что-то особенное для ваших родных, близких и друзей! Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Перейти к содержанию. Search for:. Главная страница » Что подарить родителям на годовщину свадьбы. Просмотров 2. Опубликовано Содержание подборки. Милана Черничная. Добавить идею или отзыв Отменить ответ. Посмотрите похожие идеи подарков.
Что можно подарить молодожёнам на свадьбу. Крутые идеи, что подарить мужчине на Новый год Рейтинг подарков мужчине на День Рождения. Что можно подарить парню на День Рождения.
Естественная подтяжка лица: разбудите застывшие ткани височной зоны!Поделиться:
Leave a Reply